ONYX
Biz sizin için buradayız, bazen cesaretlendirmek veya ilham vermek, bazen yardım etmek veya sadece dinlemek. Deneyimlerimizi, hedeflerinize göre sunuyoruz. Size ve kişisel zaferinize inanıyoruz!
İster eski formuna geri dönmek isteyen bir anne olun, ister performansını arttırmak isteyen profesyonel bir sporcu veya sadece sağlıklı kalmaya çalışan biri, potansiyelinizi gerçekleştirmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız!
HİZMETLERİMİZ
Tesis Üyeliği
Grup Dersleri
Personal Training
Fitness Vücut Geliştirme Kilo Kontrolü
Güç Antrenmanları Zumba Pilates Yoga Crunch Boot Camp Total Body TRX
ve çok daha fazlası...
Erteleme! Harekete Geç Sağlıklı Yaşa
Sporla Sosyalleş
Teknolojinin insan hayatında sağladığı kolaylıklar nedeniyle insanlar hareketsiz ve monoton yaşam sürmeye başlamışlardır. Bu da toplumda ruhsal çöküntü, yalnızlaşma ve obezite gibi sıkıntılar doğurmuştur. Bu problemler bireyleri zamanla tükenmiş, hayattan bıkmış hatta yaşamdan zevk almayan çaresiz bireyler haline getirebilmektedir. Artan imkanlara rağmen topyekûn yaşam kalitesi yükselmemektedir. Bu bağlamda insanlar fit bir vücut, sağlıklı yaşam, gençlik, güzellik, çekicilik elde etmek ve yalnızlıktan kurtulmak için spor merkezlerine yönelmişlerdir. Özellikle fitness çağdaş toplumların en çok yaptığı spor etkinliği haline gelmiştir. Fiziksel egzersizlerin psikoloji üzerine etkisi göz önünde bulundurulduğunda son derece doğru bir seçimdir. Fitness ile uğraşan bireylerin psikolojileri olumlu yönde gelişim kaydeder. Sporda sosyalleşme ve benlik saygısı arasında pozitif düzeyde anlamlı bir ilişki olduğu bir gerçektir.
Motivasyon
Gülme Kasların Gelişir
Spor yapmak, stresi azaltarak mutluluğa giden yoldaki en büyük engeli kaldırır. Stresin en büyük
sebeplerinden birisi, gün içinde yaşanan ufak tefek şeyleri büyütmektir. Spor yaparak, dikkatini
bu detaylardan uzaklaştırır, stresten de kurtulursun.
Özgüvenin Artar
Her sporcunun kendi hedefleri vardır. Her gün bu hedefler doğrultusunda çalışır sıra sıra o hedefleri gerçekleştirir. Böylelikle sporcu, başarı hissini yaşayarak kendine olan güvenini arttırır. Ayrıca istediği vücuda sahip olması ve çevreden vücudu ile ilgili övgüler alması da düzenli spor yapan kişinin kendine güven duymasını sağlar.
Düzenli Spor Düzenli Uyku
Uyku sağlığını olumlu etkileyen düzenli spor sayesinde enerjin artar ve gün içinde daha aktif rol alırsın. Bütün enerjinle hareketli bir gün geçirdikten sonra akşam daha rahat uyur, sabah da dinç
kalkarsın.
Vücudun Gibi Beslenmen de Sağlıklı Olur
Düzenli spor yapanlar beslenmelerine de dikkat ederek kendilerine sağlıklı
beslenme alışkanlığı kazandırır. İhtiyaç duyduğu besin ve gıdalarla beslenen vücut, kişinin
hedeflerine ulaşmasını kolaylaştırır ve hayatını daha mutlu şekilde yaşamasını sağlar.
Sonuç
Düzenli spor yapmak, kişiyi fiziken geliştirmesinin yanında hayatında birçok pozitif etkiye de sahiptir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, kişinin koyduğu hedeflere ulaşması ve kendini sürekli olarak geliştirmesi, bu pozitif etkilerin temel sebepleri olarak görülebilir. Düzenli sporun hayatını olumlu etkilemesi için bir sporla profesyonel olarak ilgilenmen gerekmez. Düzenli egzersiz yapmak hayatında birçok şeyi değiştirebilir.
Üyelerimize özel uygulamamız sayesinde artık antrenman programınız, vücut analiz sonuçlarınız, ders programları ve daha bir çok özellik cebinizde!
Mobilde bize katıl!
